Przesłaliście tak dużo propozycji, że mieliśmy ciężki orzech do zgryzienia. Nie będę się rozpisywał, bo nie na to czekacie ;-). W imieniu firmy chciałem wszystkim podziękować za czas, który poświeciliście na stworzenie tak ciekawych prac konkursowych. WYNIK KONKURSU: 1. Miejsce - Miłosz K. 2. Miejsce - Iwona O. Dodatkowo nagroda pocieszenia [...]
Ok, dzięki wielkie. SOG leci ;) Tylko jeszcze jedno, jak długo wykonywać te ćwiczenia ? Wystarczy ok. miesiąc by dorzucić coś więcej ? A i jeszcze jednak coś, wykonywać je na przemian, że pon wariant A, środa B, piątek A i następny tydzień zmiana tak ? Zmieniony przez - dom1107 w dniu 2014-01-21 20:39:40
własnie o to mi chodzi ze tren ,boldek , i winko powodują w niewielkim stopniu. Nie wiem co z tym propem czy 12 tygodni to nie za długo na nim. Czy moze zamienic go na sustanon 250mg co 5dni. A armidex myslałem nad tym ale moze on zminimalizować przyrosty tak miałem na tamoxifenie podczas cyklu. Mozliwe ze to co nie przyszło to tylko woda.
no ale poco większe dawki 40mg powinno w zupełności wystarczyć moja znajoma brała 40mg a miała dużo bardziej wysypaną buzie wręcz obrzydliwie to wyglądało , tylko coś jej sie pomyliło bo jak sie spytałem ile to brała to mówiła że 4 miesiące a mi się wydaje że to było dłużej wiec cala kuracja ok 7,5 miesiaca tak długo ?? a nie wystarcza mi 4 [...]
Siema ja leczyłem się izotekiem od sierpnia do maja ubiegłego roku. Wszystkie syfy mi super zeszły i po odstawieniu jeszcze długo się taki stan utrzymywał. niestety od stycznia tego roku zaczeły się pojawiać pryszcze i w tej chwili jest ich już dużo. Możliwe że wróciły dlatego że moja łączna dawka wyniosła tylko 90mg/kg. Byłem dziś u lekarza i od [...]
[...] lepiej zrobic serie 2x50 czy 4x20..? to juz sprawa indywidualna.. ale podstawy treningu sa chyba jednakowe.. potem to juz taktyka.. znajomosc wlasnego ciala.. ps godzina to dlugo, ale na dystansie 15 min moznaby powalczyc.. no i na dystansie 1 minuty tez - jako rozgrzewka.. :) UWAGA!!! moze zrobimy taki konkurs na sfd - kazdy poda swoj wynik po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Na początku oczywiście podziękowania za możliwość przetestowania i polecam się na przyszłość:-) Teraz do rzeczy. Wbrew przewidywaniom od momentu wysłania nie czekaliśmy długo na towar. Przyszedł bardzo dobrze zabezpieczony i spakowany. Mój smak to czekolada- truffle. /SFD/2017/11/20/87112069a50148d2a8fbfcfb93f92202.jpg Oczywiście skład [...]
eMeM spożywając tak mało skł pokarmowych - dosłownie się głodziłeś, co za tym idzie organizm Twój nastawiony jest obecnie na minimalizowanie zużycia kalorii (co odnsi się również do budowy mięśnii) i maxymalizowania procesów magazynowania skadników pokarmowych (zgadnij w jakiej tkance... na pewno nie w mięśniowej) wiec ta masa miesniowa którą [...]
Dokładnie jarzynek- Haye nie ma charakteru prawdziwego mistrza, on NIGDY nie zaryzykuje . Właśnie dlatego jest cały ten cyrk z tą jego emeryturą - on sobie zdaje sprawę ,że na szczekanu na Kliczków i obijaniu emerytów długo nie zajedzie bo w końcu ludzie się od niego odwrócą.
[...] nie neguje splitu ale wydaje mi sie ze fbw jest bardziej "wybaczajacy" jezeli nie przylozysz sie do treningu. Znaczy sie ze jak odpuscisz sobie nieco na splicie to potem nie ciwczysz danej partii przez 5-7dni a na fbw nast trening masz na drugi dzien i mozesz nadrobic "zaleglosci". A dlugo splitem jedziesz? i jakie przyrosty?
Nastula zmierzy się z "mordercą o twarzy dziecka" Super Express 07:06 Największa hala widowiskowa w Las Vegas, transmisja telewizyjna na całą Amerykę i mistrz olimpijski w judo Paweł Nastula (36 l.) w jednej z głównych ról. W sobotę polski czempion zmierzy się z Amerykaninem Joshem Barnettem (29 l.) w swojej czwartej walce w formule [...]
Zniechęciłeś się do Lafaya bo zablokowałeś się na 4 poziomie który jest trudniejszy od wcześniejszych poziomów - wolniejsze tempo + większe zakresy robią dużą różnice o czym sam się przekonuje ;) Kalistenika chyba ogólnie jest bardziej pod wytrzymałość. Wiadomo, że jak będziesz bardzo długo ćwiczył, cały czas utrudniał ćwiczenia to i bez sprzętu [...]
Za szybko mi sie wyslalo. Spytalem, gdzie sa wysylane probki i dostalem informacje o nazwie laboratorium itp. Lekarz tylko pobiera krew. Na nwyniki czekalem dlugo, wydzwanialem musialem isc na kolejna wizyte zeby dowiedziec sie jak wypadlo to wszystko. Calosc kosztowala mnie jakies 400 NOK i sporo czasu. Napisalem do laboratorium maila, ze chce [...]
Z tego co zaobserwowałem po twoim poście, to interesujesz się realną walką. Tak więc TKD i różne kung-fu odpada. Radziłbym ci się przejść na trening do tej sekcji karate i zobaczyć co jest grane. Jaki styl, poziom i.t.p. ponieważ twój kolega nie musi być wyrocznią jeśli chodzi o sekcję. Też znam paru takich, którzy długo ćwiczą, a nic nie umieją. [...]
Co to był za npl? Który stopień? Czym i jak długo byłeś leczony? Hej. Bydle siedziało na robaku móżdżku... miałem różne ataki podobne do padaczkowych gdy tylko podniosło mi się ciśnienie w głowie (jak się wkurzyłem, albo gdy się mocno zmęczyłem - stąd odpadły ćwiczenia). Na szczęście wykryty dość wcześnie, tyle że nasza kochana służba zdrowia [...]
Siema Pany, Kończę powoli masę leciałem 500mg testa week +meta okresowo , redukcje chce zacząć ok. Marca i ciągnąć tak długo aż będę zadowolony. Bf% mam teraz ok 10-15%.Teraz pytanie ile dać testa na redukcji? W tamtym roku leciałem 500mg week cypka. Może wystarczy 250mg week?
[...] cwiczenia silowe i na wolnych ciezarach. wiem ze jest tanie, tylko nie chce ciagle jesc odzywek zeby dac troche odpoczac narzadom wewnetrznym, poza tym slyszalem, ze jesli dlugo sie przyjmiuje bialko i ww w proszku to organizm zaczyna gorzej trawic zwykle pozywienie bo przyzwyczaja sie do szybko wchlanialnej formy.(czy to prawda?) myslalem nad [...]
[...] niebedziezbyt duzych strat w glikogenie :D wiem ze jest tanie, tylko nie chce ciagle jesc odzywek zeby dac troche odpoczac narzadom wewnetrznym poza tym slyszalem, ze jesli dlugo sie przyjmiuje bialko i ww w proszku to organizm zaczyna gorzej trawic zwykle pozywienie bo przyzwyczaja sie do szybko wchlanialnej formy.(czy to prawda?) po dlugim [...]
Izotek cz4...cdn
